Træning kan styrke den mentale sundhed

Vidste du at fysisk aktivitet kan styrke din mentale sundhed? Studier viser at daglig fysisk aktivitet kan mindske psykisk sygdom og medvirker til en sund psyke. Desuden kan gruppeaktiviteter og holdsport også mindske følelsen af ensomhed og hjælpe på psykiske lidelser. Derfor anbefales det til psykisk syge at de så vidt muligt holder sig fysisk … Læs mere

Er du nybegynder som investor?

Du har måske svært ved at se dig selv som investor, fordi det kan virke skræmmende at investere i noget man ingen kendskab har til i forvejen. Det er da også skræmmende, men derfor er der også mulighed for at du let kan få styr på det basale inden du kaster dig ud i det. … Læs mere

3 tips til mindre stress i hverdagen

De fleste af os skal nå en hel del i løbet af ugen, og ofte har vi også høje forventninger til, hvor godt vi skal udføre alle opgaverne. Familieliv, parforhold og arbejde skal spille, men det skal vores mentale helbred også. Derfor får du 3 tips til mindre stress!  Du kender det sikkert godt: Du … Læs mere

3 tips til en bedre økonomi i din virksomhed

Der er mange ting, vi kan gøre rent mentalt for at tiltrække værdi og kapital – der findes faktisk en hel coaching-industri til formålet! Men ud over det rent mentale er der også nogle gode praktiske tips, du måske ikke har tænkt over før. Læs med her og bliv klogere. The Law of Attraction fortæller … Læs mere

Find din støvsuger med en Bosch støvsuger test 

Er du i tvivl om, hvilken støvsuger du skal købe næste gang? Så find din næste støvsuger fra Bosch. Her kan du nemlig finde en Bosch støvsuger test, der kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken slags støvsuger du skal have til dit hjem næste gang. Den kan både være ledningsfri eller til at tage i én … Læs mere

Skab dit eget lys i vintermørket

Efterårsblæsten har så godt som strippet træerne for de flotte, flammende blade, og vinteren er ved at overtage stafetpinden. Det betyder at uret er indstillet på vintertid, og dagene bliver kortere. Mange danskere kan allerede nu mærke vintermelankolien snige sig ind i tankerne, og det er derfor på tiden at finde positivitetens skinnende lys frem … Læs mere

Få ro i sjelen med skovture

Vi lever i en meget stressenede hverdag, og det kan være svært at koble af og stresse ned. Her får du nogle gode tips, til hvordan du kan bruge skovture og overnatning udendørs, til at komme ned i gear.  Skovbadning Der er en stor trend indenfor friluftsliv lige nu, der kommer fra Japan. Trenden hedder … Læs mere

Sådan undgår du vinterdepression

Mange danskere oplever at blive triste og trætte om vinteren, og synes det er svært at holde energiniveauet oppe, igennem de mørkeste måneder. Heldigvis kan man gøre noget, for at lette humøret igennem vinteren. Læs med her, for gode råd til, hvordan du kommer godt igennem vinteren.  Brug naturen Det vigtigste du kan gøre, for … Læs mere

Dyrk dine egne grøntsager

Vi vil gerne leve en lidt grønnere livsstil, og det at dyrke sine egne grøntsager, er en stor del af det. Det er meget berigende at dyrke sine egne grøntsager, og her kan du læse mere om, hvordan du kan gøre det selv i en lille have, og hvad du kan få ud af det.  … Læs mere