Sådan kommer du bedre igennem det mørke efterår

Dagene bliver kortere og kortere. Sommertøjet, er pakket væk, og det varme tøj fundet frem. Efteråret, har for alvor fået bidt sig fast i lille Danmark. For mange mennesker betyder det, at de kommer til at bruge mere tid indenfor, hvor der er dejligt varmt. Og det er skam også hyggeligt nok, men har man … Læs mere

Sådan får du mere styr på din økonomi

Hvis der er rod i ens økonomi, så kan det påvirke ens ve og vel. Økonomiske problemer, kan nemlig være medvirkende til, at man bliver stresset og får bekymringer. Og dette kan virkelig påvirke den mentale sundhed. Man kan nemt ende i en situation en eller flere gange i livet, hvor man måske er nødt … Læs mere

Derfor påvirker en usund økonomi dit sind og helbred

I tilfælde hvor vi ikke har det godt, er det ikke altid at man direkte kan definere og konkretisere hvad problemet kommer af eller skyldes. Oftest bunder det i noget som nager i vores underbevidsthed og derved kommer op til overfladen og afspejler sig i vores humør og handlinger. Usund økonomi er et godt eksempel på dette, og er i mange tilfælde årsagen … Læs mere

Sådan bliver du bedre til at sætte grænser

diskussion

Stress er efterhånden blevet en folkesygdom i Danmark, desværre. Mange mennesker oplever et stor eller mindre pres både på deres arbejdsplads men også i forhold til at leve op til de mange krav, der stilles til os som mennesker. Alt for mange bukker under og ender med at gå helt ned.  Den gode nyhed er, at du kan blive bedre … Læs mere

Spændende nyheder

Man kan klare det meste på internettet. Når man har læst nyhederne, kan man se en god film. Derefter kan man sørge for, at der er styr på morgendagens aftensmad. Dette kan man gøre ved at bestille en måltidskasse. Hvis man mangler inspiration til den næste lille ferie i Danmark, kan denne også findes online.  … Læs mere

Internettet som din livline

Internettet er et trods alt et spændende sted. Hvad enten man har brug for hjælp til gaveindkøb, forslag til gaver, høre om lån eller at finde kærligheden, kan internettet være ens bedste livline. Man kan stort set finde hjælp til alt online. De fleste kender nok til det med at stresse over gaver. Det kan … Læs mere

Sådan finder du den rigtige solcreme

Du har nok hørt igennem livet, at det er vigtigt at man beskytter sig mod solens stråler, når man for eksempel er på ferie i sydens sol. Der findes mange råd og anbefalinger til, hvordan man bør forholde sig i solen og en af anbefalingerne er, at bruge solcreme. Læs med her. Når man skal … Læs mere

Træning kan styrke den mentale sundhed

Vidste du at fysisk aktivitet kan styrke din mentale sundhed? Studier viser at daglig fysisk aktivitet kan mindske psykisk sygdom og medvirker til en sund psyke. Desuden kan gruppeaktiviteter og holdsport også mindske følelsen af ensomhed og hjælpe på psykiske lidelser. Derfor anbefales det til psykisk syge at de så vidt muligt holder sig fysisk … Læs mere

Er du nybegynder som investor?

Du har måske svært ved at se dig selv som investor, fordi det kan virke skræmmende at investere i noget man ingen kendskab har til i forvejen. Det er da også skræmmende, men derfor er der også mulighed for at du let kan få styr på det basale inden du kaster dig ud i det. … Læs mere

3 tips til mindre stress i hverdagen

De fleste af os skal nå en hel del i løbet af ugen, og ofte har vi også høje forventninger til, hvor godt vi skal udføre alle opgaverne. Familieliv, parforhold og arbejde skal spille, men det skal vores mentale helbred også. Derfor får du 3 tips til mindre stress!  Du kender det sikkert godt: Du … Læs mere