Guide til sund kost i hverdagen
En sund kost er en kost, der bidrager til at bevare eller forbedre den generelle sundhed. En sund kost giver kroppen vigtige næringsstoffer: væske, makronæringsstoffer, mikronæringsstoffer og tilstrækkeligt med kalorier. Der er mange forskellige måder at gå til en sund kost på, og der findes ikke én “rigtig” måde at spise på. Nogle generelle retningslinjer … Læs mere