Kom i bedre humør med disse tips og tricks

Alle mennesker, kan opleve dage hvor humøret bare ikke så godt, som man havde håbet. Selvom det ville være fantastisk, hvis man helt generelt kunne være optimistisk og glad hele tiden, så er det nok sjældent et tilfælde. For der kan være udfordringer og situationer, som påvirker humøret. Har du en dårlig dag på nuværende … Læs mere

Slip hverdagens bekymringer med meditation

I en hektisk hverdag kan der være nok at bekymre sig om og nok at skulle forholde sig til. Det er derfor nødvendigt at vores hjerner får pauser til at falde til ro, så der igen kan tages information ind, og her har meditation vist sig at være et særdeles effektivt værktøj, som alle kan lære, og som kan dyrkes næsten … Læs mere

Sådan kommer du bedre igennem det mørke efterår

Dagene bliver kortere og kortere. Sommertøjet, er pakket væk, og det varme tøj fundet frem. Efteråret, har for alvor fået bidt sig fast i lille Danmark. For mange mennesker betyder det, at de kommer til at bruge mere tid indenfor, hvor der er dejligt varmt. Og det er skam også hyggeligt nok, men har man … Læs mere

Derfor påvirker en usund økonomi dit sind og helbred

I tilfælde hvor vi ikke har det godt, er det ikke altid at man direkte kan definere og konkretisere hvad problemet kommer af eller skyldes. Oftest bunder det i noget som nager i vores underbevidsthed og derved kommer op til overfladen og afspejler sig i vores humør og handlinger. Usund økonomi er et godt eksempel på dette, og er i mange tilfælde årsagen … Læs mere