Sådan bekæmper du søvnproblemer

Af

Søvn er utrolig vigtig for menneskers trivsel, og mentale sundhed. Desværre oplever rigtig mange danskere udfordringer med søvnproblemer. Her finder du gode råd til hvordan du kommer af med dine søvnproblemer.  Gode vaner giver god søvn  De fleste voksne mennesker har brug for 7-9 timer med søvn, hver eneste nat. Søvnbehovet er individuelt, så hvis du føler dig udhvilet efter kun 6 timers søvn, så er det ikke … Læs mere

Få bedre søvn og mere mentalt overskud

Af

Der er mange småbarnsmødre der gerne vil have mere mentalt overskud og bedre søvn. Søvn er en mangelvare i familielivet, men sådan behøver det faktisk ikke at være. Her kan du læse om hvordan du kan få mere mentalt overskud i hverdagen og bedre søvn. Søvn og livskvalitet Det er ingen hemmelighed at søvn påvirker … Læs mere

Optimer din økonomi med investeringer

Af

I løbet af de sidste år, er det er blevet mere almindelig for privatpersoner at investere nogen af pengene sine. Mange af os, har fået bedre økonomi, og for de fleste vil en investering være med til at gøre økonomien endnu stærkere. Ønsker du også at optimere din økonomi igennem investeringer, så kan du finde gode råd her.   Få overblik og overskud … Læs mere