annonce

Føler du ofte at der er ting i dit hoved som fylder og som du har svært ved at kontrollere? Flere og flere mennesker i det danske samfund bliver diagnosticeret med mentale sygdomme, og det tyder på at der er mange som lider psykisk. Nogle mener at naturen er moder jords medicin. Hvorfor ikke give naturen … Læs mere

I en hektisk hverdag kan der være nok at bekymre sig om og nok at skulle forholde sig til. Det er derfor nødvendigt at vores hjerner får pauser til at falde til ro, så der igen kan tages information ind, og her har meditation vist sig at være et særdeles effektivt værktøj, som alle kan lære, og som kan dyrkes næsten … Læs mere

Livet er ikke altid en dans på roser. Selvom ideen om at være glad og tilfreds hele tiden er god, så er det desværre nok de færreste der oplever at have på det niveau hele tiden. Der sker ting i ens liv, som kan give udfordringer. Nogle gange, kan man være enormt stresset. Andre gange, … Læs mere

Dagene bliver kortere og kortere. Sommertøjet, er pakket væk, og det varme tøj fundet frem. Efteråret, har for alvor fået bidt sig fast i lille Danmark. For mange mennesker betyder det, at de kommer til at bruge mere tid indenfor, hvor der er dejligt varmt. Og det er skam også hyggeligt nok, men har man … Læs mere

I tilfælde hvor vi ikke har det godt, er det ikke altid at man direkte kan definere og konkretisere hvad problemet kommer af eller skyldes. Oftest bunder det i noget som nager i vores underbevidsthed og derved kommer op til overfladen og afspejler sig i vores humør og handlinger. Usund økonomi er et godt eksempel på dette, og er i mange tilfælde årsagen … Læs mere

Stress er efterhånden blevet en folkesygdom i Danmark, desværre. Mange mennesker oplever et stor eller mindre pres både på deres arbejdsplads men også i forhold til at leve op til de mange krav, der stilles til os som mennesker. Alt for mange bukker under og ender med at gå helt ned.  Den gode nyhed er, at du kan blive bedre … Læs mere

Man kan klare det meste på internettet. Når man har læst nyhederne, kan man se en god film. Derefter kan man sørge for, at der er styr på morgendagens aftensmad. Dette kan man gøre ved at bestille en måltidskasse. Hvis man mangler inspiration til den næste lille ferie i Danmark, kan denne også findes online.  … Læs mere

Internettet er et trods alt et spændende sted. Hvad enten man har brug for hjælp til gaveindkøb, forslag til gaver, høre om lån eller at finde kærligheden, kan internettet være ens bedste livline. Man kan stort set finde hjælp til alt online. De fleste kender nok til det med at stresse over gaver. Det kan … Læs mere

Du har nok hørt igennem livet, at det er vigtigt at man beskytter sig mod solens stråler, når man for eksempel er på ferie i sydens sol. Der findes mange råd og anbefalinger til, hvordan man bør forholde sig i solen og en af anbefalingerne er, at bruge solcreme. Læs med her. Når man skal … Læs mere

Vidste du at fysisk aktivitet kan styrke din mentale sundhed? Studier viser at daglig fysisk aktivitet kan mindske psykisk sygdom og medvirker til en sund psyke. Desuden kan gruppeaktiviteter og holdsport også mindske følelsen af ensomhed og hjælpe på psykiske lidelser. Derfor anbefales det til psykisk syge at de så vidt muligt holder sig fysisk … Læs mere